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內容簡介: 博客來網路書局何謂瑜伽呢？它為我們帶什麼樣的生活？從瑜伽的歷史開始了解它的本質，揭開其神秘之面紗。
博客來網路書店瑜伽是時下流行的健康運動，是因為鍛鍊瑜伽可以淨化身心，使身體狀態變佳，達到最高層次的頓悟。瑜伽對於身體各部位都博客來能發揮功效。當鍛鍊瑜伽動作時，能促進血液循環、幫助全身的酸性物質代謝，並能將全身的毒素排出體外。
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內容來自YAHOO新聞
脊椎退化 微切腰椎融合術效果好
人口越老化，脊椎退化的病例也增加。在服藥或復健都改善不了時，開刀成為最後的選擇。中國醫藥大學附設醫院神經外科主治醫師黃祥銘說，微切腰椎融合術，破壞少效果反而更好；尤其面對體型較胖及骨質疏鬆的病患，微切腰椎融合術能克服障礙，讓病患短期內康復出院。
黃祥銘指出，傳統手術是在腰部切開七至十二公分，將皮下筋膜肌肉與骨頭分離，即須破壞較多的骨頭來為神經減壓，會導致出血量較多，恢復期頗長。目前採用的微切腰椎融合手術，則是一個十元硬幣大的切口搞定。不僅能完成神經減壓，還包括骨釘支架置入。
目前接受微切腰椎融合術者已有四十餘例，多為中老年病患。例如一位五旬保全，因為工作長時間站立，已經陸續接受過脊椎前開後開手術，但脊椎退化問題一直沒徹底解決。最近下背疼痛及下肢麻痺無力來襲，惡化到必須靠助行器行動，原來是腰椎第三至第五節退化，且合併神經孔狹窄所致。經過開刀處置，術後兩周已能行走自如。
另一中年男性則於三個多月前突發腰背疼痛，且左下肢麻痛難忍，，出入都要勉強坐上輪椅，止痛藥吃再多也沒法改善。檢查後發現，他第四、五節間的椎間盤退化破裂，壓迫到神經根。所幸開刀後兩天就恢復正常行走，三天後出院。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/脊椎退化-微切腰椎融合術效果好-160000960.html
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