好用嗎瑜伽，遇見真我的進行式（附「輕柔做瑜伽」DVD）好禮必備
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內容簡介:
我開始質疑人生的重心，
是因為接觸瑜伽。
瑜伽，是一趟持續不斷、博客來書店
尋求超越自我設限的過程，
一趟無法回頭且沒有終點的旅程，
而這趟旅程本身就自由、解脫。
恭喜你，瑜伽的旅途從現在開始了……博客來人們常說：「我在做瑜伽。」但瑜伽是無法被「做」的，瑜伽只能被親身「體會」。Rachel原是負責招聘跨國高階人才的企管顧問，當時從她的辦公室望出去，可以鳥瞰整個香港維多利亞港美景，不僅生活美好，且有一定的社經地位，但當她一頭栽進瑜伽世界後，心底某處沉睡的自己便從此被喚醒。透過瑜伽的帶領，她很驚訝的發現當時的自己並不快樂，心中似乎有個空洞，那份空虛是外在表象的美好無法填補的。於是她開始自問，已經擁有了一切想要的生活，為何還無法感到滿足呢？瑜伽不僅引領Rachel走上自我探索與深入生命本質的過程，更讓她從內到外徹底翻轉，從飲食習慣、生活方式、喜好到人生觀......她認為在瑜伽練習裡，沉竟於一根腳趾或手指的微小動作、一個溫柔的凝視，或是聆聽如波濤起伏的氣息，平靜喜悅的品質會從內在油然而生。當我們專注在讓身體的動作與呼吸同步時的品質，感官會自然內斂，並且把被外在事物牽絆而疲累的能量釋放掉，以嶄新的面貌顯現。而瑜伽練習的過程，即是要經驗、看清、參透，超越這些表象並從中解脫，博客來網路書店得到真正無上的自由。作者簡介Rachel TsaiRachel 在亞洲從事瑜伽教學工作，目前在瑜伽工作坊、研習營與師資培訓課程中，教授瑜伽哲學、瑜伽歷史，以及傳授瑜伽療癒的姊妹科學─印度傳統醫學阿育吠陀。博客來網路書局她的瑜伽學習始於艾氏瑜伽（Iyengar Yoga）與陰瑜伽，之後專注在八肢串連瑜伽（Ashtanga Vinyasa Yoga）系統的練習，曾經數次到印度麥索的八肢串連瑜伽研究中心和印度的果爾，跟隨一代大師Sri K Pattabhi Jois（已於二○○九年過世）和他的傳人Sharath Rangaswamy學習。同時持續七年追隨曾任美國新墨西哥州阿育吠陀學院梵文教學總監的芭芭拉．庫克（Barbara Cook），深入進修梵文文法，梵頌和研讀古典瑜伽哲學、印度密宗、奧義書經典，並學習印度吠陀和西洋占星學。近年來，她每年持續追隨上師理查．佛里曼（Richard Freeman）學習，並於二○一一年完成位於美國科羅拉多州博德市的教師密集訓練課程。二○○六年，赴自然草藥醫學和療癒教學界富有盛名的紐西蘭威帕克自然療法學院學習，得到阿育吠陀和瑜伽療癒認證學位。除了在紐西蘭的學院並行學習西方醫學和阿育吠陀之外，也曾多次到印度位於弗林德班聖城的曇梵陀利草藥研究中心，進行傳統阿育吠陀醫療法和草藥學的研習、實習和靜修，從事阿育吠陀營養諮詢和疾病治療已有數年的經驗。Rachel 曾在台北SPACE Yoga 和香港置地文華酒店附設的SPA，教授瑜伽課程。她從加州的克萊蒙研究大學獲得商業碩士，後來定居香港，在全力投入瑜伽工作之前，於跨國高階管理人力招聘顧問公司擔任執行顧問，以及投資管理公司任聘助理董事。想進一步認識 Rachel，請參考：www.matipatha.com。
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- 作者： Rachel Tsai 新功能介紹
- 出版社：方智 新功能介紹
- 出版日期：2012/06/29
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
胚胎萎縮和基因異常有關 媽媽們別自責
(健康醫療網／記者郭明琪報導)
女性隨著年齡增長，流產的機率就會提高至40%，不過若是胚胎萎縮的原因，恐怕就不是母親能夠決定；高雄馨蕙馨醫院醫師曾翌捷指出，萎縮的胚胎有超過一半具有染色體或基因異常，或者是因子宮構造異常、母體的特殊疾病所引起，通常和過於疲勞、藥物使用不當等因素無關。
胚胎萎縮 藥物或手術中止懷孕
人類製造胚胎的失敗率僅15%到20%，不過，臨床上佔七成都被誤認是月經晚到、異常出血等因素；曾翌捷說，若胚胎遲緩發育或沒心跳，臨床上通常被診斷為胚胎萎縮，這時可選擇以藥物或手術方式來中止懷孕，通常只要透過醫師專業進行，都能安全無疑。
單次胚胎萎縮 不影響日後不孕
醫師曾翌捷進一步說明，胚胎完全排出後約一個星期，不適症狀就會漸漸消失，如果想要在懷孕，建議親密關係應至少兩週後才可進行，且要配合避孕措施，通常大約在終止懷孕6-8週內，下一次的月經就會來潮，媽媽們也不須過於擔心，因為單次的胚胎萎縮並不會影響日後不孕問題。
臨床上，許多母親在懷孕中止後，常會伴隨自責心態，不管生理或心理都必須經過一段時間的調養，這時家人的陪伴格外重要；曾翌捷提醒，必要時應諮詢專業醫師的協助，讓嗎媽們懂得調理身心理後，就能準備迎接下一個寶寶的到來。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胚胎萎縮和基因異常有關-媽媽們別自責-004100039.html
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