評鑑開箱超美體椅子操：讓妳腿長臀翹，腰不痠背不痛，一整天活力滿點！評價
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內容簡介: 博客來網路書局
掌握1-2-3-4-5法則
從此再也不用擔心「沒時間」運動！
坐在椅子上就能做！只要掌握「1-2-3-4-5法則」：
【上班後1分鐘】讓身體甦醒的伸展操，準備開始一日的工作
【午餐前2分鐘】輕鬆的腹部運動，防止午餐吃太多
【午餐後3分鐘】調整因為飯後睏倦和飽食感而引起的不良姿勢
【休息時間4分鐘】動一動，放鬆肩頸
【下班5分鐘】消除坐了一整天腿部水腫，促進血液循環周一的Blue Monday症候群、周三是一周工作壓力的高峰、周五期待著晚上與朋友的聚會……從周一到周五，因應工作節奏量身打造的健身操，在工作空檔中，只要坐在椅子上就可以實際操作！而週末在家，無論是客廳、廚房、浴室、寢室也都有相應的運動，解除五天累積下來的疲勞，讓身體再度充滿元氣。針對五大困擾各個擊破，解決身材與健康的問題，再也不用擔心「沒時間」運動！作者簡介趙誠俊博客來網路書店畢業於中央大學社會體育系，曾獲中央大學健美先生第二名、水源健美先生羽量級第一名，目前在個人訓練機構A-TEAM中擔任健美教練。參與MLB上市的海報拍攝工作，同時也是演員李慧英、鄭京浩、裴宗玉等演藝人士的私人教練，並活躍於韓國KBS電視台等公眾媒體上；除此之外，還是雜誌的專欄作者，並為CJ影視娛樂集團等公司提供社內的健身講座。博客來書店崔潤僖畢業於延世大學體育瑜伽系，獲得體育學碩士學位。曾擔任文化體育觀光部下屬韓國文化觀光研究院瑜伽政策研究員、JPT身體科學A-TEAM企劃室長，現為MASCOM企劃室長。 譯者簡介楊雅純畢業於國立高雄餐旅學院，本著對韓語的興趣，於2004年至韓國梨花女子大學研修韓語，並取得韓語檢定高級證書，回國後便積極參與許多翻譯工作，作品跨足電影、連續劇、書籍、雜誌等等，亦從事過韓語教學及現場翻譯。
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- 作者： 趙誠俊、崔潤僖 新功能介紹
- 譯者：楊雅純
- 出版社：貓頭鷹 新功能介紹
- 出版日期：2013/01/31
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
胖達人母公司內線交易 許雅鈞無罪 徐洵平緩刑
台北地院審理胖達人母公司「基因國際」內線交易案，今天下午五點宣判，合議庭依證交法的內線交易罪，判處負責人徐洵平有期徒刑兩年、緩刑三年；妻子姜麗芬判刑一年八個月、緩刑三年；藝人小S公公「許慶祥」判刑兩年；小S的丈夫「許雅鈞」無罪。全案可上訴。
（潘千詩報導）
檢方起訴範圍，包括「生技達人董事長變動」跟「生技達人獲利驟降」共兩個部分。獲利驟降部分，檢方起訴徐洵平、姜麗芬、許慶祥、許雅鈞四人，因檢方認定，生技達人在前年5、6月間的淨利驟降，四人疑似在重大消息公開前，大量出脫持股，避損超過3190萬元，涉犯內線交易罪嫌，但法院認定無罪。
台北地院行政庭長賴劍毅說：「但證人莊鴻銘證稱，當時天氣炎熱加上毒澱粉事件，本來就會影響公司淨利驟減，投資人也能預見，不屬於重大訊息。」
至於董事長變動部分，檢方起訴徐洵平、姜麗芬、許慶祥共三人，北院審理後，認定生技達人董事長從莊鴻銘變成徐洵平屬重大消息，但三名被告卻在重大消息公開前大量買股，違反內線交易禁止規範的法則，徐洵平、許慶祥都被判刑2年，姜麗芬判刑1年8月。不過徐洵平夫妻兩人都獲得緩刑三年，緩刑期間付保護管束，還要接受20小時法治教育課程。
（圖：取自網路）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胖達人母公司內線交易-許雅鈞無罪-徐洵平緩刑-100742715.html
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