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好禮必備魅力瑜珈追加好評

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內容簡介: 一本讓你愈來愈來美麗的瑜珈書
１天20分鐘，２?３博客來網路書局種體位博客來書店法即可！
讓你心情舒暢，功效直達骨盆內和腦部，完全開發妳的女性賀爾蒙！
讓你的女人味UP
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抗壓性UP

身為女性，總有莫名其妙的不適症狀，如煩惱、疲勞、焦慮等，而瑜珈卻能讓人維持健康與青春，只要認真地善用瑜珈的養生技巧，相信你一定能重新認識內心那個兼具柔軟、堅強特性的自我，進而掌握自己的特性和魅力，重新找到可以釋放身心的動人時刻。

本書特色
魅力瑜珈具有的好處：
◎強化費洛蒙＆賀爾蒙。
◎活化內臟、強化軸心肌肉。
◎穩定情緒、紓解壓力，消除精神上的疲勞。
◎具有塑身、小臉及抗老化的效果，化身為魅力美人。
◎治癒頭痛、肩膀酸痛、浮腫等不適狀況。

博客來網路書店作者簡介柳瀨惠子博客來1955年5月2日生於東京，在東京成長，血型A型。

火性偏強的火風屬性體質，擔任瑜珈＆阿育吠陀治療師，也是SAMGRAHA心理學研究會員。

20歲開始接觸瑜珈，91年以自己多年的經驗，以康健瑜珈為基礎，提倡對身體無負擔的柳瀨式康健瑜珈(wellness yoga)，發明了新的「魅力瑜珈」。現在，和阿育吠陀針灸治療師山口哲也先先，共同主持『AYUR SPACE RAKU』，從事瑜珈教學工作，也致力於培育日本全國各地的指導師。

此外，柳瀨老師也是各國大使的私人指導老師，除了演藝界的明星，也是許多同業的學習對象。目前也在日本四日市大學社區學院，開設「康健瑜珈」講座。

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  作者： 柳瀨惠子    新功能介紹
• 出版社：大樹林    新功能介紹
• 出版日期：2006/05/10
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

腎臟保健－腎病末期易貧血 死亡風險增2倍

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

國內腎臟病罹患人數達200萬名以上，而因腎臟功能損壞引起腎性貧血是病患常見的併發症之一，醫師表示，腎功能越不好，貧血的機會就越高，倘若不積極治療，除了易導致患者營養不良、免疫力降低、感染率、住院率增加外，更會造成心血管併發症，死亡風險甚至有可能比常人高出2.11倍。

今年100歲的張阿嬤，6年多前不明原因老覺得頭暈、疲倦、心臟亂跳，連站立起身時都站不穩，家人原以為張阿嬤只是因為年邁虛弱，沒想到檢查發現，阿嬤不僅腎臟功能異常，還因為腎臟病變連帶影響造血功能、引起嚴重「腎性貧血」，才會老是不舒服、沒精神、食慾也不好。

中國醫藥大學附設醫院副院長黃秋錦指出，腎功能越不好，貧血的機會就越高。研究報告顯示，我國末期慢性腎臟病患者的貧血比例相當高，第4期約有6成貧血，到了第5期竟高達9成以上，其中約有一半比例屬重度貧血者。

腎性貧血臨床症狀包括頭痛、頭暈、心悸、心絞痛、臉色蒼白、四肢無力、怕冷、疲勞、呼吸急促、睡眠障礙、食慾不振等。

黃秋錦說，腎臟病會導致貧血，貧血則會加重心臟負擔，加速心臟疾病惡化，心臟功能不好，也將連帶影響腎功能，形成惡性循環，如果好好治療貧血，除了生活品質大幅提升外，還可打破此惡性循環，腎、心功能也跟著改善。

台灣腎臟醫學會理事長陳鴻鈞指出，缺鐵性貧血可以補充鐵劑治療，至於腎臟受損者則可以給予俗稱「補血針」的紅血球生成素。

目前的紅血球生成素有短效、中效以及長效三種，醫師可視患者需求，調整施打頻率，目前第5期的嚴重腎臟病友都有給付。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腎臟保健-腎病末期易貧血-死亡風險增2倍-215008479.html

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