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熱搜產品10分鐘簡易健身瑜伽：告別小腹大大、屁股垂垂bye bye 袖（附示範教學光碟）那裡買

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內容簡介:

小三美女養成術
拒當「水果妹」，練瑜伽讓你EASY變身腰腹臀通通小一號的「小三」美女

從現在起，隨時隨地，只要10分鐘
幫你告別金剛芭比、歐巴桑體型，博客來網路書店
同時擊退老化與疲態現象！

就是要你
曲線窈窕＋身體強健＋氣色好
散發活力與自信，變身S曲線美人

不管你是「酪梨型」、「水梨型」還是「蘋果型」身材的「水果妹」，
只要跟著書中的瑜伽招式練，
就能讓你輕鬆成為水蛇腰、小腹緊實、翹臀長腿的靚女！

本書特色

1.輕鬆打造S型的迷人身材，還能強健體魄，讓你從內美到外！

博客來網路書局Part1
簡易、速效，適合忙碌一族的健康方法
安排瘦身最有效的練習時間，讓你輕鬆達成瘦身目標！

Part2
隨時隨地動起來，為健康加油
量身打造的練習方式，讓你天天充滿活力！

Part3
簡單10分鐘， 有效減輕身體不適
健身同時增進雙方感情，讓你們的契合指數大大提升。

Part4
輕鬆享受性福瑜伽
靠瑜珈，讓你振奮精神、改善頹廢的生活態度。

2.隨書附贈 瘦身利器示範教學光碟
3.Q版互動式情境漫畫＋精采瑜珈示範圖片：讓沒學過瑜伽的你，也能輕鬆上手！透過神奇瑜伽術，幫你打造健康、緊實完美的S曲線。

作者簡介博客來張斌博客來書店世界瑜伽協會中國總部教學總監，元泉瑜伽創始人，著名胎息瑜伽呼吸法創始人。中國瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽導師。

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  作者： 張斌    新功能介紹
• 繪者：廖珮瑜
• 出版社：維他命文化    新功能介紹
• 出版日期：2011/06/29
• 語言：繁體中文

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說對話，好辦事──想成功靠溝通		我們都忘了,放下也是一種選擇2讓你幸福加乘、煩惱歸零的80則寓言小故事
幽默一笑過生活		有種法則叫走運
小故事大道理-快樂是種幸福		每天都有個奇蹟
活得輕鬆的心理法則		愛,使你不平凡

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內容來自YAHOO新聞

胡瓜：有工作很幸福 惋惜少了對手沒了戰線

中國時報【林俐瑄╱台北報導】

胡瓜３日錄東森超視《醫師好辣》，聽聞《華視天王豬哥秀》傳出停播後表示：「很驚訝！」因《華視天王豬哥秀》與胡瓜主持民視《綜藝大集合》同在周日８點競爭，兩者收視互軋已久，胡瓜惋惜說：「會少一個好的競爭對手！」他憂慮電視生態，感嘆現在周末綜藝黯淡許多，「別人不想戰，它就不會是一個戰線」。

胡瓜建議政府應該在政策上規定電視台自製節目的比例，否則藝人不知不覺就沒發揮的舞台，甚至消失在螢光幕；他也指出，觀眾每個月固定繳系統費，但節目卻一個一個收，是否有顧慮到觀眾權益？至於節目製作經費減低，導致電視生態愈來愈差，他說：「殺頭的生意能做，賠錢的生意也能做，大家再商量商量嘛！」每個團隊都在抓成本預算，「我知道很難做，就算收視再高，若成本收不回來，做一天就會賠一天，所以要互相體諒。」

胡瓜說自己在酬勞上也有討論空間，他與民視總經理陳剛信合作以來，一直都有共識討論出雙方可以接受的數字。他也希望藝人們不要拿大陸酬勞來比，「有工作做就是一件很幸福的事情」，要退一步為台灣電視努力。

 

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  • 綜藝大哥胡瓜3日錄東森《醫師好辣》，來賓洪都拉斯、花花、陳櫻文特地為隔天生日的他慶生，談及生日願望，胡瓜感嘆台灣電視節目因受限經費問題而．．． 較多 綜藝大哥胡瓜3日錄東森《醫師好辣》，來賓洪都拉斯、花花、陳櫻文特地為隔天生日的他慶生，談及生日願望，胡瓜感嘆台灣電視節目因受限經費問題而發展停滯，喊話政府重視影視產業，並表示自己個人沒什麼生日願望，有了大家的祝福關心就很滿足了。 較少  1 / 30 今日新聞NOWnews 2016年6月4日週六 台北標準時間上午12時36分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胡瓜-有工作很幸福-惋惜少了對手沒了戰線-215006843.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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