分享購買彼拉提斯解剖書限量出售
 |
每次看完分享購買彼拉提斯解剖書限量出售，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界
推薦大家一本醫療保健好書分享購買彼拉提斯解剖書限量出售全書的內容大意
看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
分享購買彼拉提斯解剖書限量出售曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介:
修飾曲線、美化線條、
訓練肌肉，一次完成！
第一本最詳盡的彼拉提斯指南
國內外明星、模特兒，
維持身材的最佳方法就是彼拉提斯！
海報內容有：
．雕塑平坦小腹
．打造美背翹臀
．重塑迷人雙腿
．緊實手臂曲線德國運動家約瑟夫．彼拉提斯（Joseph Pilates）在第一世界大戰，為傷兵發展出身體調理法開始，彼拉提斯便成為塑身與健身最受歡迎的方式之一。越來越多人不僅接受彼拉提斯是充滿活力和有趣的塑身方式，而且能發現他們從不知道的身體奧秘。彼拉提斯以六個原則為基礎的大量運動，提供了身體無窮的可能性。彼拉提斯在動作時，講究的是呼吸調節與肌力維持一定的水準，.藉以提昇整體肌肉力量、平衡、身體柔軟度以及有效動作的身體狀態系統。多數人不知道如何正確呼吸，導致僅使用了可用肺活量的一半。學習如何正確地呼吸是為了健康的生活和增加肺活量的重要條件。由於鍛鍊的是較深層肌肉，不是表面大肌群，所以不會壯大肌肉，反而讓線條變得更纖細修長。此外，彼拉提斯能增強平衡，矯正如脊椎側彎等不良習慣造成的傷害，還可幫助體內淋巴系統循環，增強免疫力，提升血液循環，有效改善氣色和膚質。書中的練習分為三個技巧等級：初級、中級與高級，並有大量的圖示引導你，進而檢視自己的動作。如果你才剛開始探索彼拉提斯，在熟悉了暖身與緩和伸展後從初級練習開始。以前有過彼拉提斯訓練的，你可以安心地略過初級進入中級或高級章節，許多你已熟練的動作將能提供一個良好的基礎，以進行更具挑戰性的練習。每個練習中會伴隨特定技巧與建議。能清楚知道該注意什麼、避免什麼。假如你感到疼痛或受傷，博客來網路書局知道何時該停止練習。當熟悉了每個技巧，就可以盡情的體驗彼拉提斯的樂趣，以及享受它為身體所帶來的驚人效果。彼拉提斯的功能
減肥、健身、塑身。
改善背痛，減少退化性腰椎病變。學習呼吸運用、改善胸悶。
改善不良姿勢、端正體態。
腹背強化，開展四肢動作範疇，避免傷害及促進復原。
紓解壓力，舒緩肩、頸僵硬酸痛。
能針對各項專業運動需求，加強提升運動表現。本書特色第一本以全身肌理圖解剖的彼拉提斯書，讓你看得到的運動書。跟著篇章，循序漸進，輕鬆學會彼拉提斯，隨時隨地都可健康塑身！不分性別，適合各年齡層！新手、老手都適用！作者簡介艾比．埃爾斯沃斯博客來擁有彼拉提斯的專業證照。在美國紐約東南方的威斯特徹斯特郡（Westchester County, New York）設立彼拉提斯健康中心(Pilates, Therapy and Wellness Center)。博客來網路書店譯者簡介王怡璇喜歡文字與幻想，不排斥嘗試任何新奇的事物，學習速度快。玄奘外文系畢，憑藉著對英語文的熱情與喜愛而接觸了各種與英語相關的工作，如餐飲、服飾、管理顧問、化工、紡織機械、進出口貿易…等。譯有《安全飛行─飛行傘簡介》《運動解剖書》。博客來書店
誰與爭鋒32
| 帝霸16
| ||
盜天12
| 仙帝10
| ||
帝龍08
| 星武至尊06
| ||
無上天驕03
| 妖道至尊09
|
- 作者： 艾比．埃爾斯沃斯 新功能介紹
- 原文作者：Dr. Abby Ellsworth
- 譯者：王怡璇
- 出版社：木馬文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/04/11
- 語言：繁體中文
分享購買彼拉提斯解剖書限量出售
|
詹詹集：王淮論文及其他
| 山水與古典(二版)
| ||
生命理論：沈從文文論探微
| 後設小說的理論建構與在臺發展：以1983~2002年作為觀察主軸
| ||
洞達人性的智慧
| 紅樓夢子弟書賞讀
| ||
陳映真：思想與文學(上)
| 在巨流中擺渡：「探求者」的文學道路與創作困境
|
分享購買彼拉提斯解剖書限量出售推薦，分享購買彼拉提斯解剖書限量出售討論，分享購買彼拉提斯解剖書限量出售比較評比，分享購買彼拉提斯解剖書限量出售開箱文，分享購買彼拉提斯解剖書限量出售部落客
分享購買彼拉提斯解剖書限量出售那裡買，分享購買彼拉提斯解剖書限量出售價格，分享購買彼拉提斯解剖書限量出售特賣會，分享購買彼拉提斯解剖書限量出售評比，分享購買彼拉提斯解剖書限量出售部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
胡志強砲口向內 批王如玄軍宅案
前台中市長胡志強，才正式接任朱立倫競選總部主委，上午接受廣播節目專訪，炮口首先對內，針對副總統候選人王如玄的軍宅案，重話批評，表示已經給國民黨選情帶來負面影響，胡志強更表示，王如玄過去不是副總統候選人，但現在是，就應該更符合民意期許。
【更多新聞詳情請上 http://news.cts.com.tw/ 華視新聞】
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胡志強砲口向內-批王如玄軍宅案-040000320.html
|
分享購買彼拉提斯解剖書限量出售
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
