最便宜懶美人瑜伽:學就會的48式經典體位限時極品
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內容簡介: 博客來網路書局
懶人也學得會的48式經典瑜伽,快速解決妳的壓力、疲倦和疼痛!
覺得壓力大?疲勞?蒼白?肚皮鬆垮?只要做瑜伽,就會讓妳消除壓力、提升精力和免疫系統、排毒、增強肌力、舒緩生理和心理的疼痛,並讓妳更有自信……真的,就這麼簡單!這本令人稱奇的小書將48式體位法分成七個部分,想要──
性感動人:試試幻椅式,讓妳臀部結實;或是上伸腿式,緊實腰部……平靜安寧:試試兒童式,可舒緩緊繃;或是三角前彎第一式,安撫焦慮的神經……
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活力十足:試試山式,讓你振作;或是戰士第三式,全身精力充沛……
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返老還童:試試鋤式,能改善失眠;或是支撐頂立式,增進記憶和敏捷度……
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淨化純粹:試試束角式,消除腹脹;或是聖哲瑪里琪第一式,強化和淨化器官……
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精神健全:試試坐角式,促進性慾;或是駱駝式,提振精神,消除沮喪……
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拉格泰姆:試試仰臥束角式,讓頭腦更清晰;或是坐姿,清除思緒,帶來內在的和諧……
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想當超級瑜伽美人,就從本書開始練習吧!本書特色特色1.納入48種經典瑜伽體位,讓你一學就會。
特色2.每種體位都搭配淺顯易懂的圖文解析,可快速掌握重點。
特色3.除了有益健康,內文的插圖也將帶來無比博客來的樂趣。作者簡介博客來網路書店博客來書店愛咪.露易絲(Amy Luwis)插畫家,多年來學習瑜伽感受到的神奇效果給了她靈感,她孜孜不倦研究其中的道理,訪問了瑜伽老師,要求朋友嘗試不同的姿勢。結果產生出這本完美的瑜伽小書。愛咪最愛的體位法就是「攤屍式」,最愛的消遣就是塗鴉,除了這兩件工作外,她也忙著經營她和其他人共同創立的非營利組織,1-800-Save-a-Pet.com,這是北美洲最大的寵物收養網站。愛咪住在美國維吉尼亞州北部一處歷史相當悠久的區域,工作地點也在這裡,這一區的貓狗似乎比人還多。她和音樂家男友布萊恩.阿斯培全心投入網站工作,收養了來自墨西哥的可愛小狗,還有布萊恩的愛貓多利安。譯者簡介嚴麗娟台大外文系畢業,英國倫敦大學語言學碩士,迷戀瑜伽滌心健體的功效,立志要當yogini。
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- 新功能介紹 作者: 愛咪.露易絲
- 原文作者:Amy Luwis
- 譯者:嚴麗娟
- 出版社:健行 新功能介紹
- 出版日期:2013/03/01
- 語言:繁體中文
最便宜懶美人瑜伽:學就會的48式經典體位限時極品
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內容來自YAHOO新聞
胖達人內線交易案 小S公公判2年
(中央社記者蔡沛琪台北28日電)胖達人母公司基因國際被控內線交易案,台北地院今天依違反證券交易法判處藝人小S公公許慶祥2年徒刑、丈夫許雅鈞無罪。
同案被告基因國際董事長徐洵平則依證交法判刑2年,緩刑3年,緩刑期間付保護管束,並應接受20小時法治教育;徐洵平妻子姜麗芬則遭判刑1年8月,緩刑3年,緩刑期間付保護管束,並應接受20小時法治教育,全案可上訴。1040828
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胖達人內線交易案-小s公公判2年-091233964.html
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