熱賣好物史上最強!林頌凱醫師的痠痛戒斷操 (全彩)強檔限時
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內容簡介: 博客來網路書局
通體舒暢！奧亞運國家對對醫教你1個動作擺脫痠痛！
簡單易執行 + 不打針、不吃藥 +抗擊身體老化
治痠止痛大法完全大公開！
■痠痛門診的老病號
■做什麼動作都痛，舉步維艱？
■疼痛纏身，徹夜難眠？
■隱隱作痛，痠痛麻的生力軍？
■偶爾發作，慣性疼痛的散客？
以上五大類型，通通都能在本書中找到解決方案！
8大類「痠痛大圖解」，內容清楚又簡單，了解痠痛根源，消除更有方！
從頭到腳，全身上下各部位痠痛成因、預防方式大解析，搭配清楚的痠痛部位圖，讓你一次搞定痠痛麻的原理。
博客來
43招「對症下藥」痠痛戒斷操，從頭到腳，改善痠疼，輕鬆舒暢！
博客來網路書店 作者林頌凱醫師集合多年的診間經驗，詳實介紹全身上下43種痠痛麻疾患，搭配一目了然的「疾病診療室」專欄，以及圖文對照的懶人痠痛戒斷操，對痠痛老病號或是初期患者來說，都是最容易上手的痠痛保養大全。
40種「顧筋骨」明星食材，緩解痠痛，恢復活力，常保關節青春！
痠痛麻一發生，除了就醫治療、運動保養等方式之外，還有最基本也最容易做到的重點，就是飲食。本書以痠痛患者為出發點，從抗發炎、顧筋骨、抗衰老、放輕鬆等四大類，40種食物，告訴您怎麼吃最健康，最有效率。
博客來書店
頭痛、腰痛、背痛、肩酸、腿酸……，到底哪裡出了問題這麼痠痛？是肌肉疼痛，還是神經壓迫？是風濕、關節退化、長骨刺，還是一般的扭拉傷？日益疲憊的人們每天都不得不默默承受精力+體力的雙重衝擊。久而久之，精神越來越差，難以適應快節奏的工作。
看似平常的小病痛，日積月累就會在為難醫治的大麻煩。痠痛千萬不能忽視，請跟著專家用健康、安全、不打針、不吃藥的痠痛戒斷操，達到舒緩暨保健的功效！
●消除疲勞，緩解痠痛，讓你永保健康！
●重塑體魄，活力湧現，精氣神UPUP！
●減壓放鬆，改善循環，預防身體勞損！
本書歸納了從日常生活做起的根絕痠痛基本法，還有對症下藥，針對全身上下43種痠痛麻的痠痛戒斷操，教你每天運用少許時間，進行最簡易的動作，持續進行，一周開始，讓您邁向無痛的人生！
本書特色
1.林頌凱醫師是國家運動選手的特約醫師，固定於《康健》雜誌發表文章，具有相當豐富的復健醫療經驗。
2.本書搭配彩色攝影圖片方便讀者閱讀及操作。
3.最對症下藥，根據各個痠痛部位提出解決之道，是最易學的極簡派痠痛祕笈。
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張煥禎 聯新國際醫療集團暨壢新醫院? 院長
李榮宗 景安興業? 資深產品經理
劉怡里 臺安醫院健康事業發展部營養師 市面上雖然有許多養生保健相關的出版品，但較少專注於擺脫痠痛的主題。林頌凱醫師在本書中，不僅說明了痠痛發生時舒緩的辦法，更重要的是傳授預防痠痛發生的生活保健方式，只要利用短短的時間就能遠離痠痛纏身，對於忙碌的現代人來說，真是一大福音！
──陳毅軒臺灣歐姆龍健康事業商品企劃副理
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林頌凱醫師是復健科的權威，經常在報章雜誌撰文分享治療痠痛的經驗，給予讀者有很大的啟發，欣見此書的出版，可以更完整呈現治療痠痛的全貌。痠痛是現代人的文明病，透過林醫生書中的字字珠璣，讓我們正確理解痠痛本質，為治療痠痛找到一線生機，此書可說是病人解除痠痛的桃花源，正常人預防與遠離痠痛的一帖良方！
──何盈德? 荷商葛蘭素史克藥廠股份有限公司? 總經理
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- 作者： 林頌凱 新功能介紹
- 出版社：晶冠出版社 新功能介紹
- 出版日期：2013/11/04
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
胖到無法彎腰穿鞋 男縮胃換新生
（中央社記者陳偉婷台北18日電）54歲鄭先生愛吃，胖到117公斤，大腿比太太的腰粗，彎腰穿襪穿鞋都需幫手，後接受縮胃手術，減輕40公斤，代謝狀況也改善。
台大醫院上午舉行記者會宣布成立「減重暨代謝手術中心」，結合內科部、外科部、家醫部、營養室等，從飲食、運動、藥物、手術，及肥胖併發症治療著手，提供減重及代謝疾病的完整諮詢、評估、治療及追蹤。
收治鄭先生的台大醫院金山分院外科部主治醫師楊博仁表示，肥胖已經成為新的國病，根據衛生福利部國民健康署資料，台灣民眾42%過重（身體質量指數BMI＞24），17%為肥胖（BMI＞27），且肥胖會引起很多相關疾病，如心臟、惡性腫瘤、脂肪肝等，國人10大死因裡有超過一半以上都跟肥胖有關。
鄭先生35歲就得糖尿病，每天都要吞很多口服藥，且腰圍超過55吋，腰上的肥油卡了30年，生活處處不便，吃飯頻頻盜汗、坐下就爬不起來，連彎腰穿鞋襪都沒辦法。
他原打算靠抽脂減重，經楊博仁評估後採腹腔鏡胃袖狀切除手術，胃的大小縮到僅剩1/4，胃的容量變小，不易復胖，術後搭配飲食等生活型態控制，現在已減下40公斤，且糖尿病等代謝疾病也有改善，彎腰穿鞋再也不用人幫忙，讓他直呼開心。鄭太太也說，感謝台大讓她先生變健康。
楊博仁說，減重手術是目前可以長期有效控制體重的方法，手術以胃繞道及胃袖狀切除手術為主。胃繞道患者手術後一年約可減去32%體重，但因胃和小腸吸收功能變差，必須補充營養，且易有貧血等副作用。
胃袖狀切除手術是將胃縮小到1/4大小，楊博仁說，切除一年後可減29%體重，術後有1/4患者會有胃食道逆流問題，但大部分都可靠飲食習慣改善，不需要吃藥治療。
楊博仁說，接受減重手術約1成會復胖，但不會胖到和手術前這麼嚴重，控制體重仍要調整生活作息、飲食習慣。
台大醫院整型外科醫師戴浩志也提醒，抽脂沒辦法減重，只是改變外觀，民眾要減重仍應接受專業諮詢評估。1040918
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胖到無法彎腰穿鞋-男縮胃換新生-050154636.html
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