230道健康對症蔬果汁:自我身體總檢查! 看症狀選果汁,幫助身體自癒更健康!極品商品 博客來

蔬菜水果永遠攝取不足?博客來網路書店大家都知道身體需要更多蔬菜水果,對於蔬果中含有豐富的維他命、礦物質、纖維素及多種抗氧化物質,不僅可以增加身體的免疫力、減低心臟血管疾病及其他博客來書店文明病對健康的威脅,更具有預防癌症的效果…如數家珍。但您身邊有幾個朋友,每天都攝取了足夠的蔬果量呢?

現代人除了缺乏蔬果量之外,飲食又習慣多油多肉,加上不規律的作息與生活壓力,普遍的缺乏運動…,很多罹患文明病的年齡越來越降低。如何能用最簡單、省時又方便的方式,從改善飲食開始,將蔬果的營養All in one吃進肚子裡,這本「230道健康對症蔬果汁:自我身體總檢查!看症狀選果汁,幫助身體自癒更健康!」就提供了一個最好的方法。

看症狀選蔬果汁,幫助身體自癒更健康!博客來書中依照21種營養素、12系統+3大文明症、現代人20大體弱族群、10種常見疾病 vs 14種癌症…設計出230道健康對症蔬果汁,讓您進行自我身體總檢查!□常頭痛 □皮膚乾燥 □睡眠不好 □容易疲勞 □坐著超過6小時 □一週超過10餐外食 □早晨噴涕不止 □呼吸不順 □ 指甲易斷裂 □…,這些都是身體出現的警訊,檢查自己產生的症狀,就能找出解決的蔬果汁來調整體質。

每一道蔬果汁都有詳細的材料、做法、TIPS、建議飲博客來網路書店歡迎您用的份量及時間,更針對製作新鮮蔬果汁的重點,加入了:5大體質如何分辨?蔬果的挑選?清洗?保存?分切法?基本器具、步驟、計量,博客來網路書局以及四季蔬菜水果營養素分類及替換表…等實用資料。讓讀者一天一杯就能輕鬆喝出健康自癒力!遠離醫生與文明病!


博客來

  • 出版社:出版菊    新功能介紹
  • 出版日期:2006/05/25
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

神農餵食3年 學童頭好壯壯

中國時報【湯雅雯╱台北報導】

3年前,台灣好基金會贊助苗栗縣第一所有機營養午餐試辦學校新英國小。3年來新英國小學童除了找回笑容,不僅身體變健康,連腹痛、發燒都少一半。台灣好基金會今年啟動「神農計畫」,以苗栗為起點,目前已有7家企業認養9所苗栗小學,要讓孩子的食農教育從小扎根,養成健康的飲食習慣。

台灣好基金會董事長柯文昌表示,他以「一所學校、一畝校園」為口號,2013年與苗栗新英、中興和烏眉3所小學合作,分別選擇「蔬菜」、「水稻」、「果園」校田特色,讓學生參與農耕,營養午餐也改為有機營養午餐,讓學童從小吃在地的有機蔬食。

新英國小校長鄭玉美指出,3年多來學生透過農事體驗改變許多,過去不喜歡上學的學生,一大早6點半到學校菜園抓菜蟲,還有小朋友從不敢吃紅蘿蔔,變得不挑食,敢生吃有機紅蘿蔔(見圖,新英國小提供)。她說,數字會說話,3年來學生腹痛、發燒比例減少一半以上,學生抵抗力、免疫系統增強了。

柯文昌表示,目前有7家企業認養9所苗栗小學,包括普訊創投、達航科技、東博資本、光洋應材、三商美邦、京元電子及貿聯控股,為期3年,依照學校大小,每家企業3年贊助約200至300萬元,補助一般營養午餐改為有機蔬食的差額,並與當地「有機迴鄉農場」合作,提供校內有機課程及校外農場體驗,建制校田與校田農場實作教學,為偏遠小學創造特色。

柯文昌說,美國有「Farm to School」計畫,由農業部編列預算,由當地供應商提供無毒蔬菜給小朋友吃,已有4萬所小學加入,占美國小學約44%,值得台灣中央主管機關農委會、教育部或地方政府借鏡。等不及政府編列預算,台灣好基金會率先推動「神農計畫」,要讓食農教育從小扎根。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/神農餵食3年-學童頭好壯壯-215008412.html

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