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少一點更健康： 麥樂士（Minus）健康法新品主打 博客來

少吃一點（藥與食物）、壓力與壞習慣也少一點，體內就不會蓄積毒素、脂肪、廢氣、穢物，自然可以保持健康、年輕。但必須「先多再少」，麥樂士（Minus）才易成功。

現代人的許多毛病都是自己找的，例如吃得太多、太好，壓力太大、壞習慣太多，常吃藥、不愛運動，加上環境中充滿各種毒素，以致大家都只有「半健康」。

若要有效排除體內毒素、廢氣與穢物，就必須「先多」，即多喝水、多吃蔬果與膳食纖維，多運動、勤做健康檢查，這就是麥樂士（Minus）健康法「多多少少」的精神，也是你我長保健康與青春的希望。

作者簡介陳錦坤博博客來網路書局博客來網路書店歡迎您士

台大醫學院生化學研究所博士，88年任中國石油公司煉製研究所研究員迄今。

90年起兼任中正大學化學工程研究所助理教授，93年獲選為台灣幾丁質幾丁聚醣學會（TSCC）理事。近年專注於甲殼素相關研究，發表論文數十篇，並開發多項在生物科技產品。

博客來網路書店王芬男從事文化業多年，歷任多家出版社、雜誌社主編、總編輯、副社長等職。
現為自由工作者，兼任企畫行銷與旅行節博客來書店目顧問、設計公司藝術總監等。

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  作者： 陳錦坤、 王芬男    新功能介紹
• 出版社：元氣齋    新功能介紹
• 出版日期：2006/10/16
• 語言：繁體中文

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少一點更健康： 麥樂士（Minus）健康法新品主打

內容來自YAHOO新聞

神氣家族人生智慧寶庫—健康新人生

幾年前，妹妹的皮膚開始出現狀況。最開始是在關節的部位，如手肘、膝蓋、腳踝等處，出現大大小小不一的紅點，漸漸地，則以關節為中心，向周圍的皮膚擴去，身上的多處肌膚都是紅點和傷疤。

在她皮膚開始出狀況時，媽媽就帶她去大醫院檢查，醫生的診斷是：她對某些食物，如：芒果、海鮮等出現過敏反應，所以除了擦藥外，就是飲食控制。但用藥和控制飲食對妹妹沒有太大的幫助，醫生改開給她含有高濃度類固醇的皮膚藥膏。

西醫看不好，就改看中醫，吃藥、抹藥、飲食控制、避免過敏源...等能做的我們全做了，但只能控制病情，無法根治。我想到自己在太極門練功，師父跟弟子說的話：「人要心存善念、存好念，凡事往好處想，事情就會有轉圜的餘地。再者，遇事時，要有信心、耐心、恆心，只要有三心，事情自然容易順利解決。」

想到師父的話，信心和能量湧上心頭，我們將飲食改成全素食，需要清潔的部分，我們全改用自製的手工皂。除此之外，為了讓妹妹的恢復得更好，我鼓勵妹妹一同來道館練功，希望藉由氣功的修練，增強她的體力，讓她早日恢復健康。

妹妹練功近二年了，這段時間，因為皮膚狀況好轉，得以慢慢恢復正常飲食，只有清潔劑的部分，仍是全部使用天然的手工皂。在多方的配合下，現在除了季節交替、或妹妹偶而貪食奶蛋，皮膚會出現少許的紅點外，她的皮膚症狀可算是痊癒了。

師父常常說，我們練的是生活功，也就是在生活中學習，做中學、做中悟，要如何持之以恆，就看弟子是否有心、是否用心。來太極門修習氣功，在呼吸吐?、柔慢動作間，我們放鬆身心，學習面對、尊重我們的身體。在太極門，我學到了許多寶貴的人生智慧，我相信，改變生活方式、改變面對事情的態度，就容易找到自己想要的幸福！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/神氣家族人生智慧寶庫-健康新人生-160000379.html

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