線上優惠李玉美的女人瑜伽：教妳經前保養、生理期休護、迎接黃金更年期！指定極品
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內容簡介:
李玉美的女人瑜伽—教妳經前保養、生理期休護、迎接黃金更年期！
一本專為女性設計的經期瑜伽保健書
每日瑜伽5連動，輕鬆擺脫經前症候群。
生理期1天１課程，完全休護不痠痛！
易學更年期瑜伽保健操，青春永駐不煩惱！
獨家健康百寶箱：經期食譜、經絡調理有妙方！．每逢經前，妳常情緒低落？身體水腫？博客來
．月經週期，妳總是腹脹頭疼、腰痠疲憊？
．面對更年期，妳害怕身心失調、年華老去？......從初經到更年期，月經一直是女人忠實的「好朋友」，但是，妳了解如何與「好朋友」愉快相處嗎？月經是博客來網路書局女人的健康指標。《李玉美的女人瑜伽》徹底解除妳的「紅色警戒」，讓妳活得健康、自信，受用一生--PART 1、平日勤保養 擺脫經前症候群
【SET 1】、紓解鬱悶5連動，和壞心情說Bye Bye！
【SET 2】、遠離經前頭痛5連動，提神醒腦活力來！
【SET 3】、強健腰腹力5連動，消化順暢清宿便！
【SET 4】、排除腫脹5連動，體態輕盈多神采！
【博客來書店SET 5】、發揮淋巴功能5連動，全面增強免疫力！PART 2、生理期休護 痠痛疲累不再來
【Lesson 1】心平氣和的一天
鱷魚式呼吸．淨脈呼吸法．靜坐調息
【Lesson 2】減輕疼痛的一天
屈腿躺姿．休息坐姿．前趴休息．睡前休息．熱敷保暖．行血飲食
【Lesson 3】血氣順暢的一天
側躺嬰兒式．蝴蝶坐姿．大字坐姿．坐姿側彎．坐姿前彎．按摩腹部．行血飲食
【Lesson 4】充分休息的一天
助眠操．伸懶腰
【Lesson 5】聽老人言的一天
錯誤的經期觀念．老祖母的智慧之言PART 3、更年期保健 迎接女人黃金期
更年期身心保健操：
旋轉手臂預防蝴蝶袖鷹式手臂甩掉五十肩伸展腿部骨質不疏鬆
扭腰擺臀拒當小腹婆向上伸展呼吸更順暢搭座橋預防子宮下垂彎腰滾背循環更順暢作者簡介李玉美老師1988年啟蒙於華淑君瑜伽老師。1992年創辦李玉美生活瑜伽，開始體現自身的教學理念，讓瑜伽融入生活。2001年起受聘擔任歐陽英斷食營瑜珈講師，遍及馬來西亞、吉隆坡、新加坡、大陸北京等地。2005年1月出版「LIFE YOGA : 第一本瑜伽結合生機飲食全指南」，一問市即榮登金石堂網路書店非文學類暢銷排行榜第一名。2006年舉辦多場國內外瑜伽演講活動，並受邀台北市健康管理處及各大專院學等演講。擔任運博客來網路書店動品牌FILA瑜珈系列年度服裝贊助老師。2007年在馬來西亞吉隆坡創設李玉美生活瑜伽教育館。2008年創立李玉美生活瑜伽補習班。目前開辦李玉美生活瑜伽教室之外，亦受聘於審計部台北審計處、林務局、國家音樂廳等各大機關學校之瑜伽課。
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- 作者： 李玉美 新功能介紹
- 出版社：臉譜 新功能介紹
- 出版日期：2010/05/07
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
能源排序 洪秀柱：增綠減碳減核
（中央社記者曾盈瑜台北10日電）中國國民黨總統參選人洪秀柱今天指出，她對能源選擇排序是「增綠、減碳、減核」，鼓勵增加綠能、減少碳能，在確保能源足夠下穩健減核，希望大家「有電當思無電之苦」。
蘇迪勒颱風造成部分地區停電，洪秀柱9日受訪表示，要理性思考能源政策，若能源無法穩定供應，不排除核四啟封重新運轉。對此，民主進步黨發言人鄭運鵬上午表示，這次的斷電很顯然是因為風災，導致輸電系統有所短路，並非缺電問題，洪秀柱可能沒搞清楚。
洪秀柱競選辦公室下午發布新聞稿回應指出，洪秀柱臉書發文和媒體受訪的重點是在強調「有電當思無電之苦」，電力對台灣經濟和民眾生活非常重要，並對全力搶修恢復電力的台電工作人員表達敬意、對少數民眾以暴力傷害台電工作人員的不理性行徑給予嚴厲譴責。
新聞稿指，洪秀柱早就在臉書發表能源政策立場。每個國家地理環境不同、資源不同、政經環境也不同，必然會有不同選擇與排序。洪秀柱的排序選擇是「增綠、減碳、減核」，政府一定要先鼓勵增加綠能；如果要減，一定是先減碳能。在確保能源足夠的情形下，再採取「穩健減核」政策。
洪團隊指出，擁有充足的電力供應、創造良好工商環境，立足在國際世界之上，以台灣經濟軟實力向世界宣告台灣是不容忽視的存在，這正是維護國家尊嚴的硬道理。
洪團隊新聞稿表示，目前部分民眾家中尚未恢復電力，台電仍在全力搶修；許多台電維修人員家中可能也都停電，卻仍出門搶修別人家的電，這麼辛苦堅守崗位，民進黨卻顛倒是非又一次操作民粹，令人遺憾與不齒。1040810
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/能源排序-洪秀柱-增綠減碳減核-093347782.html
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