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職場上多重多樣的壓力與日俱增，絕大部分來自人際關係的緊張衝突與愛恨糾結。你必須學會如何與難纏的人和平共處，以維繫共事關係。本書讓你了解如何分辨難纏的各種「類型」，確定問題出在人們的行為及溝通方式。在面對表現不當的人時，你將學會如何做出建設性的反應，以免累積怨恨與挫敗感。

「難纏」是個輕率的標籤，大多數職場上的破壞性行為都是其來有自。只要你放開胸襟，冷靜以對，學會「有效共事之道」，就可以圓滿地處理這樣的行為。 聰明面對不和諧的情境，可以使你的工作環境大幅改善，讓你更有主張，更有自信，並提昇你的溝通技巧。 同僚間的人際關係，可能是職場上讓人最棘手頭痛之事。

本書教你運用有效的溝通技巧解決人際複雜的衝突。

．學習找出各類難纏人士的類型與特性，並學會如何與每一類型和平共處。
．了解什麼該做，何者應該避免。
．改善你的工作環境與生產力。

作者簡介

芭比．林可默（Bobbi Linkemer）

芭比．林可默在人際溝通、公共關係和行銷方面的經驗長達三十年。她的公司協助企業進行更有效的溝通，而她的客戶則包括大型企業、中小型公司以及各大學。芭比的作品散見許多頂尖的商業雜誌，本身也有許多著作，包括《修飾你的交往能力》（Polish Your People Skills）與《組織自己》（Get Organized）等等。除了行銷與公共關係之外，她還四處演講、授課及經營成長工作坊。

譯者簡介

江麗美

中山大學外文系學士，美國科羅拉多大學新聞暨大眾傳播學院碩士。譯有《耶穌談生活》、《街頭律師》、《非洲．馬里多瑪》、《瑪雅》、《有效求才》、《有效求職》、《有效壓力管理》、《有效商用文書》、《有效共事之道》、《有效談判》、《有效專案管理》、《有效評鑑》等書。

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  作者： 芭比．林可默
  
  新功能介紹
  
  
• 原文作者：Bobbi Linkemer
• 譯者：李成嶽
• 出版社：智庫
  
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• 出版日期：2001/07/15
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

長期服用安眠藥建議定期換藥 以免量愈重

台灣人平均一年吞掉十三億顆安眠鎮靜藥丸，安眠藥成癮問題不可小覷，藥師提醒，長期服用安眠藥者建議定期與醫師討論換藥，避免只吃一種藥物愈吃愈重。

北市聯合醫院和平婦幼院區藥師陳俊安昨(30)日指出，有些退休的中老博客來年人晚上睡不著，但其他時間能睡，身體機能沒有問題，代表他們可以「分段睡眠」，整體的睡眠時數可以維持生理機能，此時未必需要安眠藥。

除非失眠造成總體睡眠時數嚴重不足，導致血壓飆高等嚴重健康問題，才需要考慮服用安眠藥。

陳俊安提醒，當服用的安眠藥效果變差時，必需考慮換藥，否則很容易同一種藥物愈吃愈多，更容易產生依賴性。

藥師指出，安眠藥濫用最常見的是成癮問題。安眠藥成癮性雖然比嗎啡弱，但長期服用仍有可能愈吃愈重，甚至養成依賴，長期濫用安眠藥，會造成腦部對藥物的接收器疲乏，而為了要入睡，又得服用更多的劑量。而已經養成依賴性的病患，如果猛然停藥，則會出現戒斷症狀，如浮躁、焦慮、心悸、冒汗等生理反應，讓人更睡不著。很多人受不了，又回頭吃藥，掉入難以自拔的惡性循環，想戒也戒不掉。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/長期服用安眠藥建議定期換藥-以免量愈重-160000595.html

有效共事之道

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