股神巴菲特給投資者的忠告 好書推薦













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  • 出版社：一言堂

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  • 出版日期：2010/10/06
  • 語言：繁體中文


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一千個投資者的眼中便有一千個不同的巴菲特。

真正認識巴菲特的最好辦法是「聽其言，觀其行」，巴菲特不僅被譽為股神，他更是一位好父親，他的人生哲理更被世人所推崇。要想學習巴菲特，成為像他那樣為世人景仰的股神，就必須像他一樣紮紮實實地坐下來，靜心鑽研價值投資理念，並將該理念不折不扣地應用到炒股過程中。巴菲特在長期的投資實踐中，對現代證券投資理論的研究，對證券市場訊息的採集分析，對投資者行為和心理素質要求的認識，對投資品種的選擇和投資時機的把握都另闢蹊徑。巴菲特在證券市場的投資實踐中對證券投資理論演變的關注以及對這些理論致命弱點研究的基礎上，找到了獲取高收益率的投資方法，同時，也形成了自己獨特的證券投資策略。

當人們在討論新經濟是否應該需要新的投資規則時，也要牢記巴菲特的投資原理。

作者簡介

焦鼎

哲學碩士。對於企業管理，哲學，心理等方面頗有研究。曾在各大企管財經類和哲學類刊物上發表過文章百餘篇。







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內容來自YAHOO新聞

博客來網路書店過完年變胖 小心6大致肥陷阱

(中央社記者龍珮寧台北1日電)董氏基金會今天表示，3成民眾過年會胖1.7公斤，建議避開6大致肥陷阱就能安心過年，如不要囤積零食飲料、正常作息不熬夜、少看美食節目、不要邊看電視邊吃等。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說，年假即將到來，也是放鬆的時刻，不過，過年期間常大魚大肉再加上各式零嘴，連吃9天很難不胖。引述衛生福利部國民健康署調查，逾3成民眾過年期間會發胖，平均胖1.7公斤，因此整理6大致肥陷阱。

「塞滿零食櫃，就是埋下肥胖地雷」，許惠玉指出，一次採買囤積大量零嘴、飲料，看到就來一包，無形中增加不少攝取多餘熱量的頻率；建議需要再買，購買適量，不要囤積零食飲料，以減少被誘惑機會。

「熬夜睡不飽會吃更多」，她說，假期時，常連日通宵聚會、夜唱，因而日夜顛倒、壓縮睡眠時間。不過，晚睡者比作息正常者每天多攝取248大卡、平均每週多吃2.2餐速食、多喝3.2份含糖飲、少吃1.5份蔬果。

許惠玉表示，睡眠是不能儲存和預支，睡眠太少者體內瘦體素會減少，無法刺激腦部提醒停止進食，並也讓飢餓素增加，因此刺激食慾增加，而且特別想吃高熱量食物。

「邊看電視邊吃零食，給你沙發馬鈴薯身材」，許惠玉說，習慣邊看博客來邊吃東西的人，因專注在畫面時，腦中不容易產生飽足訊息，一直往肚裡塞食物，會多攝取272大卡。

「美食節目、部落格，看越多胖越多」，她指出，人的食慾易受視覺上刺激而產生，常讓人愈看愈餓，忍不住也想去拿點食物來填填嘴，研究顯示看美食節目的人會多吃42.66大卡的零食。

「不餓，只是嘴饞而已啦」，她建議可以先喝杯水，或做點別的事轉移注意力，例如出外走走或找家人朋友聊聊天，過一段時間後也許嘴饞感就自然消失無蹤。

「放縱一下沒關係，明天再少吃補救」，許惠玉表示，這是「惰性」，結果越吃越多，連日放縱飲食後，要再用好幾倍運動和節食消耗掉，可能又因過度激烈減重而傷身，反而得不償失。1050201



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/過完年變胖-小心6大致肥陷阱-025211904.html













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