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這樣吃最健康CP值超高 博客來

現代人吃的雖然好，但是常常為暴飲暴食或是飲食習慣欠佳，加上工作壓力與其他不確定因素干擾….，導致所謂的『文明病』因此產生。其實文明病的定義是什麼？相信大家都不見得能說的清楚，不過要是想舉例，高血壓、心臟病、脂肪肝、糖尿病、痛風….，可舉的例子可就多不勝數了。有鑑於此，所以我們企劃出針對『文明病』的食補養生書，期望能讓許多感受到身體漸漸不如以往的社會大眾，也能透過這本養生食譜的菜色介紹，簡單的從生活飲食中改善並舒緩症狀…，重獲健康的體魄！★本書特色：
◆作 法：詳解各種文明病起因並透過食材介紹，讓讀者了解本書中介紹的每一道菜餚，絕對都有舒緩憂鬱症狀的立論基礎！
◆效 果：輕食主義，主張健康、低熱量，舒緩不適症狀。
◆內容取材：涵蓋100道健康輕食料理及近40種養生食材介紹。並以『一套簡餐、多種選擇』的方式，教讀者如何自己搭配出最可口、也最對味的『養生餐』！共分為『開胃菜區、主菜區、湯品區及飯後甜點區』四大區，其中介紹的菜色可以讓讀者自己搭配組合，每天換菜色，心情更愉快！
◆使用方便：每道食物皆有數據標示（含計量單位、熱量營養估算、成本估算?等），另外教你聰明採購，不用花大錢也能擁有健康食品，輕鬆做出美味佳餚。
◆實用性佳：教你如何挑對食材，即便是上餐廳吃飯，也不用擔心吃進過多的垃圾食物，造成身體負擔。作者簡介楊宗蓉
＊現任台北市立綜合醫院陽明院區營養師
＊曾出版＜過敏兒飲食指南＞、＜我家孩子轉大人：喝出聰明成長青春期＞…等多本營養食譜

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  作者： 楊宗蓉    新功能介紹
• 出版社：台灣廣廈    新功能介紹
• 出版日期：2005/07/27
• 語言：繁體中文

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這樣吃最健康CP值超高

內容來自YAHOO新聞

禮券等同現金! 業者設限可開罰

不少民眾喜歡到旅展搶購優惠的住宿餐飲禮券，但常會有使用限制，引發糾紛，觀光局公告，以後禮券等同於現金消費，不能有使用期限等限制，否則將開罰5萬元。

旅展的好康住宿餐飲禮券，讓民眾不惜人擠人也要搶便宜，但也有人在買到優惠禮券後，發生消費爭議。觀光局公告新規定，以後民眾拿禮券上門消費，將等同於現金消費，不可以加以限制或有差別待遇。如果業者二次違規，就會開罰５萬元，目前還在預告期，將適用全台114家觀光旅館。

旅展人擠人，因為優惠禮券實在吸引人，但也傳出不少消費糾紛，觀光局修法，杜絕服務大小眼，觀光局未來禮券必須視同現金消費，不能限制使用時段，記名禮券可以要求補發，禮券退費，也不能多收手續費，連鎖飯店集團副總裁武祥生，業者也預測，禮券如果真的和現金沒兩樣，優惠恐怕也受限，連鎖飯店集團副總裁武祥生，因應網路團購興起，觀光局也開放最低資本額3千萬的第三方發行禮券，最快今年9月就會上路，消費者將能有更多選擇。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/禮券等同現金-業者設限可開罰-040000427.html

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