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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】春夏季節天氣晴朗，適合全家到戶外踏青郊遊，然而，外出旅遊最怕被蚊子叮咬，尤其是讓人棘手的「小黑蚊」，被咬一口就會奇癢無比，遊興盡失。不想要成為小黑蚊的攻擊對象，家醫科王健宇醫師表示，除了從衣物著手之外，善用天然精油防蚊液的味道去干擾小黑蚊的嗅覺，也是不錯的方法。但要如何選擇天然精油防蚊液呢？專家告訴你！

外出旅遊最怕被蚊子叮咬，尤其是讓人棘手的「小黑蚊」。

小黑蚊好毒！叮咬後奇癢無比最難受

小黑蚊是「台灣鋏蠓」的俗稱，也就是閩南語所稱的「黑微仔」或「烏微仔」，是一種微小的吸血性昆蟲，常出沒於陰暗潮濕處、道路邊光影交錯處和樹蔭底下。家醫科王健宇醫師表示，許多孩子曾有雙腿被蚊子叮咬成「紅豆冰」的經驗，這種蚊子通常就是小黑蚊，皮膚會出現型態特別、又紅又腫的咬包，不容易消退，且感覺奇癢無比，另有些人被叮咬後會引發過敏反應。

被小黑蚊叮咬的最大夢魘是「癢」，不抓就受不了，偏偏搔抓不僅容易抓破皮而留疤，也會迫使表皮發炎細胞釋放組織胺，出現越抓越癢、越癢越想抓的惡性循環反應。對於這種情況，最好的止癢方式是「不要抓」，冰敷或塗抹帶有涼感的藥膏，就可以減輕發炎反應，幫助止癢；情況嚴重者，則可諮詢醫師，使用口服或外用的抗組織胺藥物。但不想讓身體癢癢，最好還是避免和小黑蚊「親密接觸」！

拒絕被小黑蚊「叮」上！善用防小黑蚊專用防蚊液欺敵

王健宇醫師表示，小黑蚊在咬人前，有3個偵測指標，包括溫度、氣味和二氧化碳，其中以氣味最為重要，身上汗臭味、汗酸味較濃郁的人，通常會成為小黑蚊的頭號攻擊目標。

因此，外出旅遊踏青要避免被小黑蚊叮咬，最好的方法之一就是去「干擾它們的嗅覺」，民眾可選用有國立學術機構實地實驗證明有效的防蚊產品，出遊踏青就更能盡興，也確保防蚊效果。

怎麼選？敵避防蚊液VS天然精油防蚊液

需注意的是，市面上也有含待乙妥DEET（又稱「敵避」）的防蚊液但是其帶有毒性和刺激性，不建議2個月以下嬰幼兒使用，以免DEET成分經皮膚吸收，毒性累積而引發腦部病變、口齒不清、手腳顫抖、昏迷等可能的副作用，而其他年齡和族群則有使用濃度的限制。

被小黑蚊叮咬的最大夢魘是「癢」，不抓就受不了。

至於萃取自香茅、尤加利、天竺葵、丁香、白千層、左手香、肉桂等天然植物的精油防蚊液，成分安全，使用者比較不需要承擔化學成分可能造成的毒性累積風險，靠著植物精油本身獨特的味道，就能干擾蚊子的嗅覺，發揮一定的防蚊效力，因此從農業社會到現在的工商業社會型態，天然精油防蚊液始終都是民眾常備的防蚊用品。此外，「天然ㄟ卡好」，使用天然成分製成的防蚊液，也較能兼顧環保，符合現代人愛地球的無毒生活模式。

然而，王健宇醫師也提醒，使用前建議先做皮膚敏感測試，小朋友特別可在常被蚊子叮咬的小腿和大腿處做測試，以免引發過敏。

維持防蚊效果！視流汗量補擦防蚊液博客來網路書局

另外，使用精油類防蚊液時要自己多注意，盡量選擇不刺激的產品，且配合廠商告知的使用方式，避免直接塗抹在傷口處或叮咬處；為保持良好的防蚊效果，原則每2個小時適度補擦，並視個人流汗量增減；防蚊液需均勻塗抹，以增強防護效果。

除了善用防蚊液之外，王健宇醫師表示，也可以仿效古人的作法，穿著寬鬆的、淺白色、麻紗材質的長袖衣褲，或是利用蚊帳和面紗遮蔽身體和臉部，也有不錯的防蚊效果。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/春夏出遊小黑蚊out-天然精油防蚊液聰明選-090204525.html

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