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內容簡介: 在投資市場快速膨脹的今天，金融市場上不免有一些不利于投資者的產品，而且各種各樣的金融騙局令防不勝防。在各種投資產品混雜的狀況下，“只有不被欺騙才是真正的賺錢之道”，《千萬別當投資白痴》以一針見血的質問方式對投資中的一些常見問題進行了深入淺出的分析。作者的18個質問風趣幽默，切中要害，令那些銷售人員無言以對。作者對于當下投資環境的種種批判可謂頗具“顛覆性”，給人一種耳目一新的感覺，相信會令很多讀者發出“原來如此”的博客來網路書局感嘆。本書正像作者所宣稱的，傳授給讀者的是一些避免被騙的“秘技”，使讀者能夠產生一種避免成為投資白痴的“免疫力”。

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• 作者： (日)山崎元
• 出版社：汕頭大學出版社
• 出版日期：2009/09/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

罹患慢性病 首重調整心態去憂鬱

【台灣醒報記者謝宜帆台北報導】「慢性病患者，如罹患惡性腫瘤、高血壓、糖尿病、肝硬化等，除了長期服藥，也要適時地調整自己的心情和生活習慣。」臨床心理科心理師林書正5日在「與慢性病共存的心理調適」講座表示，很多人在患病後，往往只看到疾病造成的健康問題，有的人會按時接受治療，有的人則是拒絕接受或是不以為意，沒有注意到可從日常飲食、社交安排等層面改變生病後的身體與心理狀態。

關懷心臟病童協會5日在國父紀念館舉辦「與慢性病共存的心理調適」醫療講座，邀請市立聯合醫院松德院區臨床心理科心理師林書正演講，他指出，我們在面對慢性病時會經過震驚期、否認期、煩躁憂慮、沮喪失落和調適成長等五個階段的心路歷程。

他說，否認期階段，剛開始病人都會傾向否定自己罹病的事實，裝沒事、或抱持著逃避心理尋求別的醫師，「這樣的現象是屬於正常反應，但是過度的話可能會造成延誤就醫。」他也提到，有些病人會因為慢性病無法根治的狀況而逐漸失去身體自主性、甚至面臨生活角色的轉變，長時間的不確定感就會出現憂慮、想要放棄、輕生的想法和情緒。

「這個時候，不如專注於自己能做到的事。」林書正以一位糖尿病患者為例，因為吃藥對病情控制沒有成效，所以徐先生轉而向太太尋求協助，最後知道原因是運動量不足，剛開始醫護人員給徐先生設定目標是每天走5000步，可是對沒有運動習慣的人來說要完成並不容易。許多在場聽講的老先生、老太太，對這起案例分享都紛紛點頭表示贊同。

所以，徐先生將目標減少為每天走100步，不管是下樓倒垃圾、走路上班還是睡前原地踏步等，只要有達到，他都會很開心地跟身邊的人炫耀，慢慢累積成就感後，反而自動開始追加目標。

林書正強調，當慢性病找上門時，患者面對身體受損和龐大的心理壓力，除了積極找尋疾病相關資料、看醫生之外，注意飲食均衡、睡眠充足、心情的調適與病後的生活安排這些層面更為重要，盡可能地讓身體回到穩定的狀態。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/罹患慢性病-首重調整心態去憂鬱-110249987.html

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