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內容簡介: ★一本讓你看過之後暗自慶幸的書

其實，技術、學歷、IT、英語、職位、證書都無所謂！

只要你會遞名片、傾听或者寄信這樣的小事，套用作者親身驗證過的“絕招”，就算沒有任何優勢的笨蛋也可以年賺100萬！

越早看，走的彎路就會越少！絕不能因為錯過一本書而輸給對手！

笨蛋工薪族的華麗轉身

作者伊藤喜之曾是日本80後笨蛋工薪族的一員。小時候學習成績很差，作為體育特長生才進入高中和大學。大學時參與了新興小企業阿萊布股份公司的創業，但之後被老板的一句“你這種笨蛋沒有活下去的價值”而成了被公司拋棄的工薪族，之後應聘了一家貿易公司做業務員，也沒有做出什麼成績，在擔任了一年半倉庫的出貨員後辭職。

但是，他“化悲憤為力量”，雖然沒有高學歷，也沒有專門的技術，卻堅持邊研究邊實踐“笨蛋也能年賺100萬的絕招”。為了驗證這一系列方法是否真的有用，又回到了曾經拋棄過他的阿萊布股份公司，只用了3年時間，就從“普通員工”變成“總經理”，年薪也超過了100萬。

如今，伊藤喜之已成為東京證券市場部分上市公司及外資大型唱片公司指定的廣告戰略金牌策劃人，在業界的聲譽無人能及。

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• 作者： [日]伊藤喜之
• 譯者：尹妮
• 出版社：江西科學技術出版社
• 出版日期：2011/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

纖維囊腫術後易復發　刮痧拔罐從根本改善

（健康醫療網／記者許碩穎報導）女性生理期前後，胸部經常「悶悶痛」，有些女性還可感覺到腫塊，甚至覺得腫塊脹大，而生理期後疼痛感減輕、腫塊變小，醫師表示，這就是「乳房纖維囊腫」在做怪！

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，一般認為乳房纖維囊腫與動情素或黃體素的分泌不穩定有關，而中醫認為有些女性因乳腺結構緻密，導致乳房氣血運行不順，鬱結在經絡足厥陰肝經的部位，導致硬塊形成。此時若婦女情緒起伏大，更會使肝氣化成肝火，導致內分泌失調、乳房腺管不通易結成腫塊。

此外，熱愛高脂肪飲食、飲酒、冷飲者，也是高危險群！周宗翰醫師指出，上述的飲食習慣會使身體水分代謝不佳，造成「痰濕體質」，濕氣久聚成痰核病，而位在乳房就形成所謂的良性纖維囊腫。值得一提的是，痰濕體質之女性，應盡量避免服用蜂王乳、雞精、人參、鹿茸等補氣食品。建議應先把體內的痰濕先排除，再補養。

對於乳房良性纖維囊腫病患，臨床上多以開刀來治療，但周宗翰醫師說，體質不調理，開完刀後囊腫仍易復發，改善氣血循環才是根本！醫師建議，透過穴位按摩與空掌拍打可改善血液循環。

平時可按摩胸骨上的穴道，如璇璣、華蓋、紫宮、玉堂等穴位，按摩前，可先深呼吸，讓全身放鬆，使瘀滯在胸部血液加速代謝、乳腺管暢通，預防乳汁淤積。空掌拍打兩側腋下以及兩脇內側，頻率可早中晚各一次，每次約10分鐘，可有效改善淋巴循環，也可增強免疫力預防乳汁淤積。此外，刮痧、拔罐也是促進血液循環的好方法：

一、刮痧疏通：沿著後腦勺，從髮際往下至脊側，還有肩胛骨周圍特別是天宗穴以及肩井穴做適當的刮痧。擴張毛細血管，促進血液循環，避免平滑肌過度痙攣，疏通經絡。

二、拔罐：體虛不適刮痧者，可利用拔罐來刺激經絡，改善局部循環。患者拔罐與刮痧的位置相同，但是每次拔罐時間以5分鐘以內為宜，但是皮膚太薄的老年人則不適合自行拔罐或刮痧，必須由專業人士親自處置為宜。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/纖維囊腫術後易復發-刮痧拔罐從根本改善-094049113.html

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