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如果你是女性、停經早於45歲、東方人或白種人、使用過固醇類藥物、缺乏運動、缺乏日曬、吸煙、飲酒……；或有內分泌疾病、血液疾病、或治療特定疾病使用的藥物，都有可能導致骨質疏鬆問題。本書由國立成功大學醫學院附設醫院營養師兼行政品質管理中心副主任—彭巧珍執筆，近50美食的食譜，告訴讀者如何健康的吃出骨本，預防骨質疏鬆及避免骨質疏鬆症的惡化。 骨密度降低，是隨著年齡層老化的自然現象。而隨著醫藥進步，國人壽命延長，被診斷為骨質疏鬆的人自然會愈來愈多。更不幸的，現代生活上又比以往多出了許多危險因子，讓骨密度流失的問題雪上加霜，也因此讓骨質疏鬆的話題浮上檯面，宛如一種21世紀的流行病一樣被炒熱起來。骨質疏鬆症的預防或治療，基本上應攝食足量的鈣、蛋白質、維生素、且從事合理運動量、並小心預防跌倒，更年期婦女更應如此。在身體保健上，從小即應注重運動和營養，才有機會擁有較高的巔峰骨量（peak bone mass），若平日能培養良好生活習慣，積極維持運動及注意營養，即可降低骨流失速率，進而大輻降低發生骨質疏鬆症的危險性。作者簡介彭巧珍美國哈佛大學公共衛生學院公共衛生碩士、美國奧斯汀德州大學營養研究所碩士；曾任國立成功大學醫學院附設醫院營養部營養主任；現任國立成功大學醫學院附設醫院營養師兼行政品質管理中心副主任孔祥瑞嘉南藥理科技大學食品衛生系畢；現任成大醫院營養部營養師；具中餐丙級廚師證照。博客來網路書店博客來書店博客來博客來網路書局博客來網路書店歡迎您
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  作者： 彭巧珍，孔祥瑞    新功能介紹
• 出版社：二魚文化    新功能介紹
• 出版日期：2003/10/28
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

移民闖英法海底隧道 釀1死

警方消息人士今天表示，至少一千五百名移民為了進入英國鋌而走險，昨天深夜在法國加萊港（Calais）再度嘗試進入歐洲隧道公司營運區，一人在隧道內死亡。

歐洲隧道公司（Eurotunnel）發言人告訴法新社：「我們團隊今早發現一具屍體，消防員已證實這人死亡。」

英國首相卡麥隆（David Cameron）今天對此事表示關切。稍早的報導說，企圖夜闖英法海底隧道的移民有兩千人。

正在訪問新加坡的卡麥隆告訴記者：「這令人非常憂心。」他並說，英法兩國正密切合作來解決這個問題。

卡麥隆表示，英國內政大臣梅伊（Theresa May）將主持英國緊急應變小組（Cobra）會議，討論加萊港議題。

【中央社巴黎廿九日綜合外電報導】歐洲隧道公司今天說，自一月以來，已阻擋試圖從法國進入隧道的超過三萬七千名移民，他們企圖經由英法海底隧道前往英國。公司說，這已超過一家營運商可處理範圍。

歐洲隧道公司發布聲明；「我們現在每個夜晚要承受的壓力，超過營運商可以合理掌握範圍；呼籲法國和英國提出適當的回應」，還說已花費一千三百萬歐元（四億五千兩百萬新台幣）加強安全。

法新社稍早報導，警方消息人士今天表示，至少一千五百名移民為了進入英國鋌而走險，昨天深夜在法國加萊港（Calais）嘗試進入歐洲隧道公司營運區，一人在隧道內死亡。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/移民闖英法海底隧道-釀1死-160000655.html

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